蓝晨小说

第四十二章 身心一起治！（第2页）

叶轩写完方子，抬起头说道：“我再给你弄张食谱，你照着吃就行。”

“定要管住嘴。”

他脸严肃：“重度肥胖对身体的危害极大。”

“不止会引起代谢性疾病、引起心血管疾病，还会伤害到骨骼肌肉系统。”

他将危害讲出来，是希望时光能够重视起来。

时光明白了其中的利害关系，重重点头：“明白，叶医生，我会尽快减肥的！”想了想，他问道：“叶医生，慢跑是可以减脂么？”

“不能操之过急。”叶轩摇摇头，说道：“你现在去跑步，是会对膝关节造成定伤害的。”

“剧烈的燃脂运动，暂时不适合你。”

“先从走路开始，再转为快走。”叶轩又给时光制定了些有氧运动的计划。

将系列事安排妥当后，叶轩再望向时光的脸，问道：“身体上的问题解决了，咱们再说说心理上的。”

“心理？”时光浑身震。

时光的问题在于身心都有问题。

身体出了这么严重的问题，他都不肯出门去趟医院，宁愿在网络上问诊。

他应该有十分严重的社交恐惧症。

宁愿天天宅在自己的小窝，足不出户。

此刻嘴上答应得再如何痛快，事到临头时，他也可能会退缩。

“不愿意出门，是不是外面有你害怕的人或事？”叶轩问了句。

时光很明显是个宅男。

因为生活或工作方面的各种原因，导致他不愿意花时间外出，从而慢慢与社会脱节，变得恐惧出门。

想解决这个问题。

就得从根源处入手。

“我…”时光脸色微变，光看他的反应，水友们也能看出，叶医生说中了。

“你不说出来，我帮不了你的。”叶轩注视着他的表情，缓缓说道。

“唉！”

时光低下头，鼻息沉沉。

他变成现在这样，跟原生家庭有关。